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Recommended ASMR / Soft Music for Sleeping / Soothing Sounds for Deep Sleep

Music therapy for all insomniacs in the world!

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#ASMR # MusicForSleeping # SoundsForSleeping # HowToOvercomeInsomnia # HowToSleepWell

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[매일아침좋은글] 가훈으로 걸어두면 좋은 고사성어 20가지

가훈으로 걸어두면 좋은 고사성어 20가지  1. 家和萬事成 (가화만사성)  가정이 화목하면 무엇이든지 잘되어 나간다.  2. 苦盡甘來 (고진감래)  고생 끝에 낙이 온다는 말.  3. 公平無私 (공평무사)   공평하여 사사로움이 없다.  4. 克己復禮 (극기복례)   욕망을 억제하여 바른 행동을 한다.  5. 公生明 (공생명)  공평하면 판단을 그르치지 않는다.  6. 溫故知新 (온고지신)   옛것을 더듬어 새로운 지식을 찾는다.  7. 愚公移山 (우공이산)   지금 비록 어리석고 힘든 일 같지만, 차근차근히 실행하면 그 뜻을 이룰 수 있다는 말.  8. 有德者 必有言 (유덕자 필유언)   덕이 있는 사람은 반드시 착한 말을 가지고 있다.  9. 有備無患 (유비무환)   미리 준비가 되어 있으면 뒷걱정이 없다.  10. 有志竟成 (유지경성)   뜻이 있으면 길은 열린다.  11. 仁義禮智信 (인의예지신)  인자하고 의롭고 예의 바르고 지혜로운 행실과 믿음.  12. 一念通天 (일념통천)  마음이 한결같으면 무엇이든지 이루어진다.  13. 僞善蕪近名 (위선무근명)  착한 일을 하더라도 소문나지 않게 하여라.  14. 二人同心 其利斷金同心以言 其臭如蘭  (이인동심 기리단금동심이인 기취여란)  두 사람이 마음을 합하면  그 예리함이 쇠라도 끊게 되고  마음을 같이한 사람의 고운 말은 난초와 같다.  15. 人無遠慮 難宬大業 (인무원려 난성대업)  멀리 앞을 보지 못하면 큰일을 이루기 어렵다.  16. 一忍長樂 (일인장락)  한번 참으면...
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[매일아침좋은글] 성공을 향한 동기부여 명언 10가지

성공을 향한 동기부여 명언 10가지   1. 포기해야겠다는 생각이 들 때야 말로 성공에 가까워진 때이다. – 밥 파슨스  2. 꿈을 기록하는 것이 목표였던 적은 없다. 꿈을 실현하는 것이 나의 목표다. – 만레이  3. 최고의 경쟁력은 열정이다. – 잭 웰치  4. 가장 나답게 인생을 뛰어넘어야 한다. 그것이 내 삶의 주인으로 사는 법이다. – 센다 타쿠야  5. 나는 10번 시도하면 9번 실패했다. 그래서 10번씩 시도했다. – 조지 버나드 쇼  6. 우리가 진정으로 소유하는 것은 시간 뿐이다. 가진 것이 달리 아무 것도 없는 이에게도 시간은 있다. – 발타사르 그라시안  7. 네 자신의 생활을 즐기라. 자신의 생활을 남과 견주어 보지 마라. – 꽁 도르세  8. 내일은 우리가 어제로부터 무엇인가 배웠기를 바란다. – 존 웨인  9. 앞서 가는 방법의 비밀은 시작하는 것이다. – 마크트웨인  10. 행운은 100퍼센트 노력한 뒤에 남는 것이다. – 랭스터 콜만 ◈매일아침 좋은 글 더보기◈ 좋은 사람에게 있는  8가지 마음 http://bit.ly/2rvvvpT 좋은 인연이란 http://bit.ly/2Pxt6Vm 사람은 누구나 자기를 알아주는 사람을  위해 헌신한다 http://bit.ly/2PwLVI5 ※좋은글은 좋은 사람들과 함께  마음을 나누세요※ 매일아침 소식 받기 매일아침 네이버 밴드 소식받기 매일아침 카카오스토리 소식받기 #매일아침 #좋은글모음 #좋은글 #명언모음 #아침좋은글 #좋은글귀 #인생명언 #희망을주는글 #힘이되는글 #짧고좋은글귀 #성공명언 #자기관리 #명언 #좋은글 #명언어플 #좋은글어플 #생활꿀팁 #건강정보 #감동글 #위로글 #동기부여
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[매일아침좋은글] 매실 효능 몸에 좋은 매실 부작용 피하는 방법 알아보자

매실의 다양한 효능과 매실활용법 ◐ 매실(梅實)의 다양한 효능(效能)   1) 몸속의 독(毒)을 제거해줘요   매실(梅實) 속에 함유된 피크린산은 간(肝)과 신장(腎臟)의 기능을 활성화(活性化)시켜 몸의 해독(害毒)과 배설(排泄)을 돕는다. 따라서 식중독(食中毒), 배탈(배頉) 등 음식 으로 인한 질병(疾病) 치료(治療)에 효과적(效果的)이며 숙취(宿醉)와 피로(疲勞) 회복(回復)에도 좋다. 각종 비타민과 무기질(無機質)은 암(癌)을 예방(豫防) 치료(治療)하는데 도움을 준다.    2) 스트레스와 피로(疲勞) 회복(回復)에 좋아요   음식물을 섭취(攝取)한 뒤 발생하는 연소(燃燒)가스는 산독화(山毒花) 물질로 체내에 쌓이게 되면 피로(疲勞)가 쌓이고, 세포(細胞)나 혈관(血管)을 노화(老化)시키며 알레르기를 일으키기도 한다. 알맞게 익은 매실(梅實)에는 천연구연산(天然枸櫞酸)이 많아 젖산 등의 피로물질(疲勞物質)을 탄산가스나 물로 분해(分解)하여 피로회복(疲勞回復)에 탁월(卓越)한 효과가 있다. 유해(有害)한 균(菌)의 활동(活動)과 번식(繁殖)을 막아 이질(痢疾)이나 세균성(細菌性) 설사(泄瀉)에도...
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