Heal In : Embrace the Deep Healing

흐르는 물에 떠내려가는 사람의 마음은 조급합니다. 그러나 언덕에 서서 흐르는 물을 바라보는 사람의 마음은 여유롭고 평화롭습니다. 내게 미움이 다가 왔을때 미움 안으로 몸을 담그지 마십시요. 실체가 있는것은 아닙니다. 그냥 지나가 버리는 것일 뿐입니다. 다만 그것이 지나가기를 기다리는 인내와 마음이 필요할 뿐입니다. 가만히 눈을 감고 마음속에 빛을 떠올려 보십시오. 미움과 걱정의 어둠이 서서히 걷히는것을 느낄수가 있을 것입니다. 언덕에 서기 위해서는 지혜가 필요합니다. 미움은 미움으로 갚을 수 없고 걱정은 걱정으로 지울 수 없다는 것을 알 때 우리는 언덕에 서서 미움과 걱정을 향해 손 흔들수 있을 것입니다. ◈매일아침 좋은 글 더보기◈ 매일아침 소식 받기 매일아침 네이버 밴드 소식받기 매일아침 카카오스토리 소식받기

1. 나는 항상 많은 걱정과 고민을 하면서 살아왔다. 지금 생각해보면 일어나지도 않을 일까지 끌어다가 쓸데없는 걱정을 하느라 너무나 많은 시간을 허비한 것 같다. 2. 모든 이가 널 좋아할 수는 없다. 모든 사람이 너를 좋아할 수는 없다. 너도 싫어하는 사람이 있드시 누군가는 너를 이유없이 싫어할 수 있다. 그렇다고해서 네가 달라지는 것은 아니다. 그런 상황도 받아들일 수 있어야 한다. 항상 너는 너로써 당당하게 살아가야 한다. 3. 남에게 상처주는 말을 잘하는 사람을 가만히 살펴보면 본인이 불행해서 그런 경우가 많습니다. 자라온 성장배경이나 지금 처한 상황이 불행하니 나오는 말도 아프고 가시 돋쳐 있는 것입니다. 그런 사람을 만나면 마음에 담아두지 말고 "참 불쌍하다" 생각하고 넘어가십시오. 4. 삶이 지치고 힘들수록 과거를 돌아봐라 지금 이렇게 못견디게 힘겨운 시간도 세월에 못이겨 과거가 되어있다. 5. 죽을만큰 좋아했던 사람과 모른체 지나가게 되는 날이 오고, 한 때는 비밀을 공유하던 가까운 친구가 전화 한 통 하지않을만큼 멀어지는 날이 오고, 또 한때는 죽이고 싶을만큼 미웠던 사람과 웃으며 볼 수 있듯이.. 시간이 지나면 이것 또한 아무것도 아니다. 변해버린 사람을 탓하지 않고, 떠나버린 사람을 붙잡지 말고, 그냥 그렇게 봄날이 가고 여름이 오듯. 6. 세상의 모든 사람들이 나를 좋아해줄 수는 없어요. 누군가 나를 싫어하면 그냥 싫어 하든지 말든지 그냥 내버려 두고 살아요 싫어하는 것은 엄연히 말하면 그 사람의 문제지 내 문제는 아니에요. 7. 3년 전 걱정한 거 기억나? 1년 전 걱정은? 6개월 전 그 걱정은? 지금 그 걱정도 곧, 그렇게 될 거야. ◈매일아침 좋은 글 더보기◈ 매일아침 소식 받기 매일아침 네이버 밴드 소식받기 매일아침 카카오스토리 소식받기

1. 존경심 남자를 존경하라는 말로 단순히 받아들이지 말라. 올가가 주장하는 내용은 이렇다. 남자들은 '존경심'을 먹고 자라는 나무와 같다는 것이다. 남자들에게 가장 중요한 것 중 하나는 다른 사람에게 존경을 받는 것이라는 뜻이다. 남자들은 자신의 친구나 동료들에게 존경을 받기 위해서 무슨 일이든 할 준비가 돼 있다. 2. 감사 올가는 "모든 남성들이 '감사'라는 가치를 잃게 되면 사실 죽은 것이나 다름 없다"고 말한다. 남자들은 자신이 한 행동과 일에 대해서 칭찬을 받고 싶어한다. 소년들을 보라, 얼마나 칭찬에 굶주려 있는지. 남자는 평생 소년일 뿐이다. 3. 긍정적인 마인드 당신의 긍정적이고 상냥한 미소가 얼마난 중요한 힘을 발휘하는지 알면 놀랄 것이다. 남성들은 대부분 긍정적이고 진취적이다. 속으로야 어떻게 생각하든지 겉으로는 긍정적이고 진취적인 것이 남성적인 것이라 생각하고 있다. 그런 남성들은 다소 허풍스럽게 보일지 몰라도, 긍정적인 마인드가 있다. 그런 남자에게 현실적인 상황만 이야기 한다면 기를 죽이는 것일 수 있다. 4. 생각할 시간 남자들은 생각을 그렇게 빨리 하지 못한다. 그들은 자신의 삶에서 중요한 일들이 벌어지면 한동안 생각을 오래해야 한다. 때로는 오래도록 고민하고 주저할지도 모른다. 남자들은 상황의 좋은 면과 나쁜 면을 둘다 고민하고 그런 자신들이 존중 받기를 바란다. 결국 생각할 시간을 조금 더 줄 필요가 있다. 5. 남자의 일에 대한 칭찬 남자들에게 중요한 것은 역시 칭찬이다. 설령 그가 한 일이 대단한 업적을 이룬 것이 아닐지라도, 칭찬을 해주는 것이 좋다. 여자의 말 한마디에 남자는 용기를 내고 힘을 얻는 것이다. 놀라운 일이다. 6. 미소 남자의 미소처럼 멋진 것도 많지 않다. 부드럽고 인자한 미소는 남자를 더욱 남자답게 만들어 주는 무기라고 할 수 있다. 남자의 미소를 지켜주는 방법은 너무나 쉽다. 남자의 미소는 거울과 같다. 여자가 먼저 미소

마음이 힘들어질 때 서로 마음 든든한 사람이 되고 때때로 힘겨운 인생의 무게로 하여 속마음마저 막막할 때 우리 서로 위안이 되는 그런 사람이 되었으면 좋겠습니다.  누군가 사랑에는 조건이 따른 다지만 우리의 바램은 지극히 작은 것이게 하고  그리하여 더 주고 덜 받음에 섭섭해 말며 문득 스치고 지나는 먼 회상 속에서도 우리 서로 기억마다 반가운 사람이 되었으면 좋겠습니다.  어쩌면 고단한 인생길 먼 길을 가다 어느 날 불현듯 지쳐  쓰러질 것만 같은 시기에 우리 서로 마음 기댈 수 있는 사람이 되고  견디기엔 한  슬픔이 너무 클 때 언제고 부르면 달려 올 수 있는 자리에 오랜 약속으로 머물길 기다리며  더 없이 간절한 그리움으로 눈 시리도록 바라보고픈 사람 우리 서로 끝없이 기쁜 사람이 되었으면 합니다 ◈매일아침 좋은 글 더보기◈ 매일아침 소식 받기 매일아침 네이버 밴드 소식받기 매일아침 카카오스토리 소식받기

부드럽게 거절하는 방법들 1. "생각할 시간을 좀 주세요." 그 자리에서 분명하게 거절해야 할 일이라도 한 시간 정도 생각해본 척 한 다음 분명하게 거절하는 편이 상대의 반발을 막을 수 있다. 2. "정말 좋은 제안이군요." 상대방의 제안을 일단 인정한 다음 다른 일 때문에 바빠서 함께 할 수 없다고 말한다. 다른 일이 어떤 일인지는 굳이 설명할 필요는 없다. 3. "정말 대단하세요." 일단 상대방을 칭찬한 다음 "당신과 같이 일하고 싶지만 이번에는 어쩔 수 없네요"라고 말한다. 4. "원칙적으로 저는 그런 일을 하지 않아요." 일정한 자신의 확고한 기준이 있다고 하면 개인적인 이유로 거절하는 것 보다 더 잘 받아들여진다. 5. "정말 안 됐네요." 들어주기 어려운 부탁이라면 거절에 앞서 그 사람의 처지를 이해해 주어라.   6. "지금은 곤란한데요." 사실상 거절이지만 다음 기회로 미루는 방법이다. 어떤 특정한 날 무엇을 해달라는 부탁을 받으면 "안 돼요. 하고 싶은 마음이 없어요" 보다는 "그날은 어렵겠는데요"가 사람의 마음을 덜 상하게 한다. 7. "음.. 안 되겠어요." 싫은 것은 싫다고 말해야 하지만 잠시 뜸을 들여 고민하는 모습을 보인다. 그다음 분명하게 상대를 보며 "아니오"라고 말한다. 그렇지 않으면 아직도 마음의 결정을 내리지 못한 것처럼 보일 수 있기 때문이다. ◈매일아침 좋은 글 더보기◈ http://bit.ly/2SF5Cza 법정스님의 10가지 지혜의 글 http://bit.ly/2EsPStU 법륜스님 "살아온 세월에 후회가 많습니다" http://bit.ly/2H0ie2c 생활꿀팁 6가지 ※좋은글은 좋은 사람들

One day a school teacher wrote on the board the following: 9×1=7 9×2=18 9×3=27 9×4=36 9×5=45 9×6=54 9×7=63 9×8=72 9×9=81 9×10=90 When he was done, he looked to the students and they were all laughing at him, because of the first equation which was wrong, and then the teacher said the following: “I wrote that first one wrong on purpose, because I wanted you to learn something important. This was for you to know how the world out there will treat you. You can see that I wrote RIGHT 9 times, but none of you congratulated me for it. But you all laughed and criticized me because of one wrong thing I did.” So this is the lesson: The world will never appreciate the good you do a million times, but will criticize the one wrong thing you do… But don’t get discourage, ALWAYS RISE ABOVE ALL THE LAUGHTER AND CRITICISM. STAY STRONG!

I have a friend named Monty Roberts who owns a horse ranch in San Ysidro. He has let me use his house to put on fund-raising events to raise money for youth at risk programs. The last time I was there he introduced me by saying: “I want to tell you why I let Jack use my horse. It all goes back to a story about a young man who was the son of an itinerant horse trainer who would go from stable to stable, race track to race track, farm to farm and ranch to ranch, training horses. As a result, the boy’s high school career was continually interrupted. When he was a senior, he was asked to write a paper about what he wanted to be and do when he grew up.” “That night he wrote a seven-page paper describing his goal of someday owning a horse ranch. He wrote about his dream in great detail and he even drew a diagram of a 200-acre ranch, showing the location of all the buildings, the stables and the track. Then he drew a detailed floor plan for a 4,000-square-foot house that would sit

A philosophy professor stood before his class with some items on the table in front of him. When the class began, wordlessly he picked up a very large and empty mayonnaise jar and proceeded to fill it with rocks, about 2 inches in diameter. He then asked the students if the jar was full. They agreed that it was. So the professor then picked up a box of pebbles and poured them into the jar. He shook the jar lightly. The pebbles, of course, rolled into the open areas between the rocks. He then asked the students again if the jar was full. They agreed it was. The professor picked up a box of sand and poured it into the jar. Of course, the sand filled up the remaining open areas of the jar. He then asked once more if the jar was full. The students responded with a unanimous “Yes.” “Now,” said the professor, “I want you to recognize that this jar represents your life. The rocks are the important things – your family, your partner, your health, your children – things that if

There was a blind girl who hated herself just because she was blind. She hated everyone, except her loving boyfriend. He was always there for her. She said that if she could only see the world, she would marry her boyfriend. One day, someone donated a pair of eyes to her and then she could see everything, including her boyfriend. Her boyfriend asked her, “Now that you can see the world, will you marry me?” The girl was shocked when she saw that her boyfriend was blind too, and refused to marry him. Her boyfriend walked away in tears, and later wrote a letter to her saying: “Just take care of my eyes dear.” This is how human brain changes when the status changed. Only few remember what life was before, and who’s always been there even in the most painful situations. Life Is A Gift Today before you think of saying an unkind word– think of someone who can’t speak. Before you complain about the taste of your food– think of someone who has nothing to eat. Before you co